Personal training

Informatie

Deze persoonlijke training duurt gemiddeld een uur (maar indien wenselijk kies je voor een training van 30 minuten) en jij bepaald hoe de training er uit zal zien. Sporten/bewegen naar jouw doelstelling en mogelijkheden. Dat kunnen hele rustige oefeningen zijn voor flexibiliteit en balans met veel focus op ademhalingstechnieken en ontspanning of juist wat uitdagender; dynamisch, conditioneel, krachttraining, of een combinatie van alles. Wij gaan samen zorgen voor een prettige training waar je echt iets aan hebt. Focus op je body en ook je mindset. Leef bewuster en met meer aandacht, eet bewuster met meer aandacht, beweeg bewuster met meer aandacht. Wil je graag samen met je vriendin, zus of buurvrouw komen trainen? Dat kan ook, dan maken we er een gezellige duo-training van, dat is nóg goedkoper! Deze persoonlijke training is heel eenvoudig en zeer toegankelijk, iedereen kan het dus, leeftijd of sport ervaring maakt niet uit. Kies jij voor personal training, dan ben ik jouw life style coach. Ik ben voor jou dan ook de hele week bereikbaar via email of whatsapp. De eerste stap naar de persoonlijke trainingen bestaat uit een kennismakingsgesprek en een korte training, we gaan kijken hoe het nu met je gaat, wat je graag wil, hoeveel tijd je wil investeren in jezelf, wat je kunt en wat je eventuele beperkingen zijn. We kunnen de wereld niet veranderen, maar we kunnen onszelf wel sterker maken de om de omstandigheden aan te kunnen!

Contact Details

• Kissel 42, Heerlen, Netherlands

  0649800153

  info@vievrebodymind.nl